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Darum ist Honig aus der Region so gesund iStock.com/yacobchuk

Darum ist Honig aus der Region so gesund

Bei Honig handelt es sich um ein Naturprodukt. Stammt dieser aus Deiner Region, ist er besonders gesund. Wenn Du Deinen Honig direkt vom Imker beziehst, weißt Du, dass es sich um reinen Honig im Glas handelt. Viele weitere Gründe sprechen dafür, weshalb Du Deinen Honigkauf nicht im nächstbesten Supermarkt oder beim Discounter erledigen solltest.

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Regionales Superfood – Leckere Alternativen aus Deiner Heimat iStock.com/baibaz

Regionales Superfood – Leckere Alternativen aus Deiner Heimat

Superfoods sind reich an wichtigen Nährstoffen, Vitaminen, Omega-Fettsäuren und Spurenelementen. Sie spielen in der Ernährung eine immer größer werdende Rolle. Die neuesten Trends bei den Superfoods sind Chia – Samen und auch Goji – Beeren. Beliebt sind sie in gesundem Müsli oder in Salaten. Diese exotischen Superfoods sind leider oftmals recht teuer. Doch muss es immer so exotisch sein? Was ist mit den lokalen Alternativen die es bei uns gibt? Diese Alternativen sind oftmals günstiger aber genauso voller Nährstoffe und ebenso gesund. Eine gesunde Ernährung aus dem heimischen Garten und alles zuckerfrei.

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Honig vom Imker kaufen – Warum regionaler Honig besser für uns ist iStock.com/Zukovic

Honig vom Imker kaufen – Warum regionaler Honig besser für uns ist

Honig ist ein reines Naturprodukt und ganz besonders gesund, wenn er aus unserer Region stammt. Und wir wissen beim Honig vom Imker, dass wir nur reinen Bienenhonig im Glas haben. Es gibt aber noch mehr Gründe, wieso wir Honig nicht im Supermarkt kaufen sollten.

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Wintergemüse: 5 saisonale, gesunde und leckere Sorten aus Deiner Region iStock.com/pilipphoto

Wintergemüse: 5 saisonale, gesunde und leckere Sorten aus Deiner Region

Gerade im Winter stellen wir uns oft die Frage, welches Gemüse wir essen können, das lecker ist, saisonal bei uns im Beete wächst und nicht erst weite Transportwege zurücklegen muss.

Ein Blick in den Obst- und Gemüse Einkaufskalender zeigt schnell, dass nicht nur im Frühjahr und Sommer nahrhafte Lebensmittel im heimischen Garten wachsen.

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Gesundheitstipps bei Kreislaufproblemen in der Sauna iStock.com/vadimguzhva

Gesundheitstipps bei Kreislaufproblemen in der Sauna

Ein Saunabesuch kann Wunder bewirken: Schwitzen entspannt und stärkt gleichzeitig das Immunsystem. Doch zuweilen neigen übermotivierte Besucher dazu, es mit den Saunagängen und Aufgüssen zu übertreiben. Es gibt viele Gelegenheits-Saunierer, die kaum etwas über das richtige Verhalten vor, während und nach dem Aufenthalt in der Kabine wissen. So kommt es immer wieder vor, dass sich einige trotz fehlender Routine auf die höchste Schwitzbank setzen und dort unter Qualen viel länger als nötig ausharren. Kreislaufprobleme sind das noch die geringste Problem, dass das nach sich ziehen kann.

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Sauna in der Schwangerschaft – Das solltest Du beachten! iStock.com/Csaba Toth

Sauna in der Schwangerschaft – Das solltest Du beachten!

Viele werdende Mütter stellen sich berechtigterweise die Frage, ob die Schwangerschaft einen Sauna-Besuch ohne Bedenken zulässt. Grundsätzlich ist saunieren zwar gesund, jedoch sollten Schwangere ein paar Dinge beachten. In einigen Fällen sollte davon abgesehen werden. Im Rahmen dieses Textes findet der Leser alles Wichtige rund um das Saunabaden in der Schwangerschaft.

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Richtig Saunieren – So geht’s! Anleitung für Anfänger iStock.com/DuxX

Richtig Saunieren – So geht’s! Anleitung für Anfänger

Saunieren sorgt für ein besseres Immunsystem in allen Jahreszeiten, stärkt das Herz und ist wohltuend entspannend. Der Alltag tritt in den Hintergrund, der Körper, die Seele und der Geist werden gereinigt. Diese Weisheit aus Finnland setzt sich auch immer mehr bei uns durch. Aber wie sauniert man richtig? Bevor man blindlings in die nächste Saunakabine stürmt und sich quasi ins erstbeste Fettnäpfchen setzt, sollte man sich über die Gepflogenheiten in der Sauna informieren. Diese sind nicht sonderlich kompliziert, sondern ähneln eher Baderegeln in einem Schwimmbad.

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Kleiderbasar in Alzenau

30. März um 12:00 - 15:00

Spielzeug- und Kleiderbasar in Karlstein

30. März um 12:00 - 15:00

Bücherflohmarkt Mömbris

6. April um 14:00 - 7. April um 17:00

Modellbahnausstellung Schöllkrippen

7. April um 10:00 - 17:00

Vorsortierter Kinderkleider Basar in Kahl

14. April um 10:00 - 15:00

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